Faalangsttraining

De faalangsttraining wordt uitsluitend gegeven op basisscholen en is bedoeld voor de kinderen uit groep 3 t/m 8. De groep kinderen wordt geselecteerd door de school en zal bestaan uit 3 tot 6 kinderen.

Sommige kinderen hebben last van faalangst. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten, zoals buikpijn, maar het kan ook zijn dat een kind heel stil wordt en zich terugtrekt. Of dat het kind juist zijn angst gaat overschreeuwen, door brutaal te worden. Een kind kan faalangstig zijn voor toetsen of overhoringen maar ook voor motorische oefeningen, zoals met gym. Tenslotte kan een kind faalangstig zijn in de omgang met andere kinderen. Een kind is dan bang niet geaccepteerd te worden door andere kinderen.

Al deze kinderen hebben als overeenkomst dat zij bang zijn om te falen in een bepaalde situatie en dat zij gebrek hebben aan zelfvertrouwen. Kinderen met faalangst stellen zichzelf vaak te lage of te hoge doelen. Te lage doelen, omdat die gemakkelijk gehaald kunnen worden en er dus geen sprake kan zijn van mislukking. Te hoge doelen omdat ze zichzelf niet toestaan om fouten te maken.

Door middel van spel wordt aan de volgende concrete doelstelling gewerkt:

• Vergroten van het zelfvertrouwen
• Werken aan een positief zelfbeeld
• Omgaan met emoties
• Ontspanningsoefeningen aanleren
• Omgaan met kritiek
• Hyperventilatie en angsten hanteren
• Realistische doelen leren stellen

Gedurende de training komen er verschillende ontspanningsoefeningen aan bod. Dit is bij faalangstige kinderen erg belangrijk. Kinderen die angst ervaren in bepaalde situaties, weten vaak niet hoe om te gaan met alle gevoelens die door de angst worden opgeroepen. Door te leren om zich in dat soort situaties te ontspannen, kunnen de kinderen bewuster nadenken.

De training bestaat uit zes bijeenkomsten die elk 90 minuten duren. De thema’s komen aan bod door middel van spel. Bij ieder spel zit een achterliggende boodschap, die met de kinderen besproken zal worden. Door de vaardigheden op die manier met de kinderen te oefenen zal het uiteindelijk een deel van zichzelf worden en kan het kind de vaardigheid in de praktijk brengen.

Mocht u als basisschool interesse hebben om dit ook op uw school te laten plaatsvinden, dan kunt u contact opnemen met het OHAB.